Hogyan Válasszuk Ki Az Ortopéd Párnát (39 Fotó): Hogyan Válasszuk Ki A Megfelelő Méretet A Felnőttek Számára Alváshoz

2024 Szerző: Beatrice Philips | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 12:14

Bármely személy teljesítménye közvetlenül függ a pihenéstől. Fontos, hogy ne csak a matrac és a takaró legyen „helyes”: az ortopéd párna a jó pihenés kötelező tulajdonsága. A csábító reklámmal rendelkező áruk óriási választékában könnyű összezavarodni, és valamit teljesen elrontani. Hosszú ideig rázhatja az agyát, ha nem tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ortopéd párnát, azonban valójában minden teljesen világos.

Mire való?

Az emberi gerinc, amelyet izmok támogatnak, görbékkel rendelkezik. Vízszintes helyzetben alvás közben az izmos készülék ellazul, ami további támasz szükségességéhez vezet a keskeny nyaki gerinc számára, amely nem rendelkezik erős izmos membránnal. Nem minden párna képes ezt biztosítani, míg az ortopédiai modellek meglehetősen alkalmasak arra, hogy tehermentesítsék a nyakat és a fejet a stressztől, kivéve a gyengeség, fáradtság, fejfájás és a vállak merevségében való ébredést.

Mivel az anatómiai alakú termékek, az ilyen párnák nem gyógyítják a meglévő betegségeket, azonban csökkenthetik a gerincre nehezedő nyomást, csökkenthetik a fájdalmat és enyhíthetik az állandó stressz okozta zsibbadást.

Az ilyen kiegészítők célja a felhasználó kényelme és megfelelő pihenése. Mivel nem rendelkeznek ravasz szerkezettel, kiváló munkát végeznek a mozgásszervi rendszer támogatásában, garantálva a terhelés egyenletes eloszlását.

Kinevezés szerint az ilyen termékeket napi megelőző és utazási termékekre osztják:

• egészséges alvási körülményeket teremteni;
• normalizálja az agy vérkeringését;
• győződjön meg a felhasználó helyes testtartásáról.

Az ortopéd párnák megfelelnek a "megfelelő" pihenés minden követelményének, egyenletes vonalat biztosítva a gerincoszlopnak.

Jellemzőjük:

• optimális szélesség és magasság;
• hipoallergén típusú töltőanyag;
• a termék rugalmassága helyzetváltáskor;
• kényelmes támogatás az occipitalis vagy parietalis részhez;
• a borítás természetes textilje;
• frissítő hatás jelenléte.

Kinek ajánlott és kinek ellenjavallt

Az ortopéd párnákat nem vásárolják csak úgy, anélkül, hogy figyelembe vennék az orvos véleményét. Ebben az esetben károsíthatják az egészségét. Az ilyen terméket alaposan választják ki, nem annyira az alvás minőségének javítása érdekében, hanem a meglévő betegségek megelőzése érdekében. Az ortopéd párnák használata segít megelőzni a csigolyák degeneratív elváltozásainak kialakulását, a bronchiális asztma rohamainak előfordulását, valamint a gerinc megfelelő működésének helyreállítására szolgáló hagyományos terápiával együtt.

Az ilyen párnák akkor jelennek meg, ha:

• gerincferdülés, rossz testtartás és görcsös fájdalom a gerincben;
• légzési elégtelenség;
• fejfájás, szédülés és migrén;
• fokozott fáradtság;
• a nyak, a fej, a lábak vérkeringésének kudarca;
• fokozott stressz a gerincoszlopon és különösen a nyaki gerincen;
• álmatlanság, horkolás.

Az ortopéd párnák minden korosztály számára alkalmasak, beleértve a tizenéveseket és a csecsemőket is. A mozgásszervi betegségekre veleszületett hajlamú gyermekek problémáinak megelőzésére szolgáló intézkedésként kizárólag ortopéd sebész ajánlása alapján választják ki őket. Semmilyen esetben ne hagyatkozzon saját véleményére vagy az eladó tanácsaira. Az orvos az, aki elmagyarázza, hogy melyik forma alkalmas a nyak, a fej fiziológiailag helyes helyzetének alátámasztására, a gerinc helyes helyzetének meghatározására.

Az ortopédiai hatású párnára jogosult felhasználók listája a következő problémákkal küzdő betegeket tartalmazza:

• nyaki osteochondrosis;
• felső gerinc sérülések és sérv;
• a csigolyák elmozdulása a nyakban, a mellkasban;
• izom hipertónia;
• neuralgia;
• torticollis (csecsemőknél).

A termékekre vonatkozó ellenjavallatok a töltőanyag felhasználóinak intoleranciáján alapulnak. Ezek allergiák és bőrgyulladások lehetnek, ahol a test és a párna összeér. A csecsemők számára készült modellek széles választéka ellenére az ilyen termékek károsíthatják a nyaki gerinc kialakulását. Ennek oka a rossz forma, magasság, méret.

Szék modellek

A nyakpárnák mellett az anatómiai alakzatok is variálhatók a széken való üléshez. Csökkentik a test hosszan tartó ülésével járó fokozott izomfeszültséget, ami nem természetes a gerinc számára. Ezek a modellek a nemi szervekre nehezedő nyomás enyhítésével enyhítik a gerincre nehezedő nyomást.

Megfelelnek:

• diákok és iskolások;
• irodai dolgozók, köztük titkárok és programozók;
• teherautó -sofőrök, gépjármű- és légi járművek vezetői;
• azok a felhasználók, akik munkájuk során nehéz terheket szállítanak.

Az orvosok ajánlása szerint a következő párnák láthatók:

• terhes nők a prenatális és postnatális időszakban, hogy felépüljenek, valamint csökkentsék a fájdalmat a szülés során;
• kismedencei sérülésekben szenvedő betegek rehabilitációjaként;
• aranyérrel, prosztatagyulladással, sajgó fájdalommal az alsó hasban;
• azok, akik rossz testtartással rendelkeznek, gerincük görbült (scoliosis);
• fogyatékkal élők kénytelenek ülő helyzetben maradni.

A felnőtt alvás kiválasztásának kritériumai

A modell kiválasztása olyan foglalkozás, amely különösen óvatos megközelítést igényel. Ne légy szégyenlős, figyelmen kívül hagyva a boltban lévő "szerelést": ez lehetővé teszi, hogy megértsd, hogyan illik a párna egy adott személyhez. Az ortopéd párnák fontos árnyalata az alkalmazkodási folyamat, ami nem jellemző a klasszikus társakra. Általában nem tart tovább egy hétnél.

A megfelelő ortopéd párna kiválasztásához több tényezőre kell figyelni:

• Márka hírneve és töltőanyag -összetétele (minden anyagnak megvan a maga rugalmassági tulajdonsága és a deformációval szembeni ellenállása);
• A nyomtatvány - az ortopéd párnának anatómiainak kell lennie (lehetőleg sima görbékkel a különböző testhelyzetekhez);
• A méret (ne legyen túlsúlyos vagy túl gyerekes, elégtelen fejtámasszal);
• Borító textil (a termék felszerelése sűrű anyaggal, lélegző szerkezettel, amely légcserét biztosít);
• Levehető borító típus a mosás vagy tisztítás lehetőségére;
• Minőségi tanusitvány a higiéniai előírásoknak való megfelelés, valamint az eladó garanciája.

Próbálkozáskor, ami kötelező, tudnia kell: a fejet egy speciálisan erre kijelölt mélyedésben kell elhelyezni. Ha nagy méretet választ, az horkolást vagy a fájdalom tüneteinek súlyosbodását idézheti elő. A termék merevségének közepesnek kell lennie, az anyag rugóssága üdvözlendő. Vásárolhat egy modellt dupla borítással és egy töltőanyaggal, amelyet ezüstionok formájában antibakteriális impregnálással kezeltek. Súlyos gerincsérülések esetén a merev modellek elfogadhatatlanok, mivel ez hipoxiás állapotot okozhat.

Forma

Az ortopédiai párnák megjelenése változatos. A védjegyek különböző klasszikus és ergonómiai lehetőségeket kínálnak, így az ortopéd párnák a következők:

• téglalap (hullám vagy középen mélyedéssel);
• négyzet;
• ovális;
• csúszik;
• henger;
• bumeráng;
• patkó;
• csont;
• félhold;
• pillangó;
• gyűrű (a széken lévő modellekre vonatkozik).

Az eladásra kínált választék közül kiemelkednek a "hullám" típusú téglalap alakú modellek, amelyek két különböző magasságú görgővel rendelkeznek, valamint a vállhoz mélyített termékek. A modellek sokfélesége az alvó felhasználó különböző testtartásán alapul. Ezért különböznek a párnák: maximális kényelmet és előnyöket nyújtanak, de meghatározott fej- és nyakpozíciókban. Ez pedig mindkét típusú ortopéd párnára vonatkozik: mind a felhasználóhoz alkalmazkodva (memóriahabból készült), mind pedig arra kényszerítve őket, hogy önállóan alkalmazkodjanak a termékhez (latex és hasonlók).

Méretek (szerkesztés)

A termék mérete az egyik fő kiválasztási kritérium: ha nem lehet megtalálni a párna megfelelőségét a test paramétereivel, a párnán nyugvás kínzássá válik, a reggeli állapot depressziós és törött, az egész testben jelentkező nehézség kíséri.

A választás kényelme érdekében a szabványos paraméterekre összpontosíthat:

• a gyermekmodellek hossza és szélessége 20x30 - 35x50 cm;
• a felnőttek átlagos változata közel 50x70 cm;
• a férfiak és nők vonalzóinak variációja 40-80 cm hosszú és 30-50 cm széles.

A jó párna méretei észrevehetően kisebbek, mint a klasszikus társ. Az ortopédiai modell szélességében nem fedheti át a matracot. A nőknek szánt termékek kompaktabbak, és nem haladják meg a 40x50 cm -es szabványokat. Az erősebb nemek változatai figyelembe veszik a felépítést: átlagos súly esetén elegendő a 40x60 cm -es méret, az 50x70 cm -es párnák alkalmasak a nagy férfiak számára.

A méret kiválasztásakor ne hagyatkozzon az elvre megszokásból: minél terjedelmesebb, annál jobb. Ha a magasság magas, a nyaki gerinc helyzete természetellenes lesz.

A választás a magasság alapján történhet. Fontos megtalálni a hálóhely felülete (matrac) és a nyak közötti távolság megfelelőségét, nem feledkezve meg az alvó felhasználó testtartásáról. Ez egyszerű: a párna magassága megegyezik a váll szélességével, plusz-mínusz 1-2 cm. A nők átlagos száma 8-10 cm, a férfiak 14-16 cm. Emlékszel: minél szélesebb a vállak, minél magasabb a párna.

A gyermekek esetében szigorúbb szabályok érvényesek:

• legfeljebb egy évig 1-4 cm;
• két évig 3-4 cm;
• háromtól hétig 4-7 cm;
• 9 év után 8-9 cm.

Érdemes figyelembe venni: az orvosok véleménye az ortopédiai párnák fontosságáról a csecsemők számára ellentmondásos. Gyakran nem ajánlják az ilyen kiegészítőket 7 éves korukig.

Segédanyagok

Az ortopédiai párnák egyedülállóak és számos előnnyel rendelkeznek. Elég rugalmasak, gyorsan visszaállítják eredeti alakjukat a pozícióváltáskor, ezért tartósak. A töltőanyag nem szívja fel az idegen szagokat, nem vált ki allergiát, porálló és "lélegző" szerkezetű.

Az ortopédiai párnák fő nyersanyagai a következők:

• ortopéd hab;
• természetes latex;
• mesterséges latex;
• speciális hűtő gél.

A nyersanyagok fő sora környezetbarát: a mikroorganizmusok soha nem jelennek meg az ilyen termékekben, a gomba nem indul el, a lepkék és a poratkák nem szeretik őket. Néha a vevő megjegyzi a vásárolt párna kellemetlen szagát. Általában nagyon gyorsan elhasználódik.

Az ortopédiai memóriahab kényelmes, mert nem kell megszoknia. Bármilyen, a felhasználó számára kényelmes pozíciót képes felvenni, amint az anyag felmelegszik a testtel való érintkezéstől. Önszellőző töltőanyag: szerkezetének sok pórusa van.

A latex változatok a gumi fák tejszerű, viszkózus nedvének feldolgozásának termékéből készülnek, két különböző módon, amelyek meghatározzák a kompozíció szerkezetét (mikropórusos vagy perforációval különböző hosszúságú és átmérőjű lyukak formájában). Az ilyen töltőanyagot az egyik legjobbnak, tartósnak, rugalmasnak és rugalmasnak tartják. A mesterséges latex egy latexszel impregnált poliuretán hab, amely tulajdonságaihoz képest kevésbé rugalmas, mint természetes társa, de meglehetősen rugalmas és szívós, gyakorlatilag nem változtatja meg a színét, és nem képez horpadásokat a hosszú távú működés során.

Ami a poliészter golyókat és azok ortopédiai tulajdonságait illeti, ez egy vitatott kérdés: amikor a fejet leengedik a párnára, ellenállás nélkül elcsúsznak oldalra, lyukat képezve.

Figyelembe vesszük a pózt

Minden ember különböző módon alszik, ezért fontos a testtartás kiválasztása.

Néhány tippet érdemes figyelembe venni:

• azok a felhasználók, akik többnyire a hátukon alszanak, jobban illeszkednek az alacsony, közepes keménységű modellekhez;
• azoknak, akik az oldalán alszanak, közepes magasságú és mérsékelt merevségű párnákat mutatnak;
• ha hason alszik, ügyeljen az optimálisan puha és még alacsony kulcsú modellekre is, tekintettel a szőnyeg merevségére (minél puhább a matrac, annál alacsonyabb a párna).

A következő jelekre is támaszkodhat:

• a törött reggeli állapot, amelyet a nyaki gerinc fájdalma és merevsége kísér, a párna elégtelen magasságát jelzi;
• a kényelmes pozíció állandó keresése a fej túl magas helyzetét jelzi;
• ha a párna alá akarja tenni a kezét, nincs elég magasság.

Egyszerűbb: ha az álla megérinti a mellkasát, kellemetlen érzés keletkezik a nyak területén - a párna magas, ha a vállak zsibbadnak, és a hát zsibbad, akkor alacsony.

Mit kell még figyelembe venni a választáskor?

Az ortopéd párna modelljének kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a természetes anyagból készült terméket. Ezt azonban nem mindig könnyű megtenni, mert nem minden eladó teszi lehetővé az áru kicsomagolását, nyissa ki a tartozék tokját. Ha a tisztességes cégek mindig félúton találkoznak, a gátlástalan eladók elfedhetik a csípős vegyszagot.

Annak ellenére, hogy a természetes latexnek nincs hófehér színe, valójában alig lehet látni a párnát. De van kiút: a latex enyhén gumit bocsát ki, míg a szintetikus analóg édes illatú, kellemes aromájú. Ha azonban a fajta szag inkább maró hatású, akkor ezt a terméket nem lehet megvásárolni: a töltelék illata nem mindig tűnik el, de fejfájást okozhat.

A töltőanyag megválasztása mellett több árnyalatot is érdemes szem előtt tartani. Ezzel elkerülhető a haszontalan tárgy megvásárlása.

A modell kiválasztásakor érdemes figyelembe venni:

• a nem megfelelően helyes vagy puha matrac megsemmisíti a párna "hasznos" tulajdonságait;
• egy adott személynek vásárolják;
• párnát helyeznek a nyak alá egy nagy hengerrel, míg a vállaknak a matracon kell pihenniük;
• a gyomor helyzete káros: izomgörcsöt vált ki;
• a klasszikus téglalap alakú modell és a görgős „hullám” bármilyen alvási helyzethez alkalmas (a nagyobb görgő az oldalán, a kisebb a hátulján);
• a "félhold" stílust úgy tervezték, hogy a háton aludjon.

Gondozási szabályok

Egy kis utasítás egyszerű szabályokkal segít meghosszabbítani az ortopéd párna élettartamát:

• nem a töltőanyag törlődik, hanem a fedél;
• a mosást kényes módban végezzük, legfeljebb 30-40 fok hőmérsékleten;
• a fehérítők használata elfogadhatatlan, a mosószer szigorú adagolására van szükség;
• ha nedvesség kerül a töltőanyagra, akkor nem szabad napon szárítani vagy csavarni;
• a töltelék vasalása elfogadhatatlan (ez az anyag szerkezetének megváltozásához vezet);
• a terméket rendszeresen friss levegőn kell szellőztetni;
• nincs ostorozás, hogy megszabaduljon a portól!