2024 Szerző: Beatrice Philips | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 05:42
Minden kultúrának megvannak a saját receptjei a szépség tisztítására és fenntartására. Tehát a skandináv országokban finn szauna, Törökországban pedig hammam. Annak ellenére, hogy mind ezeket, mind más eljárásokat gőz hatására hajtják végre, még mindig van némi különbség a hőmérsékleti háttér, a páratartalom és az építési elvek között.
Sajátosságok
Szauna
A szauna finn fürdőként ismert, szinte minden skandináv otthonban, közintézményben és szállodában jelen van. Sok sportlétesítményben, klinikán és gyárban szauna található. Meleg, de száraz gőz jellemzi őket. A gőzfürdő fűtési hőmérséklete elérheti a 140 fokot, míg a páratartalom nem haladja meg a 15%-ot . Ez a kombináció megvilágítja a helyiség levegőjét. Átlagosan a hőmérsékletet 60-70 fok körüli értéken tartják, ami lehetővé teszi szauna telepítését bármilyen házban és akár egy lakásban is.
A szauna működésének elve meglehetősen egyszerű - a tűz a kandallóban felmelegíti a köveket, ezek a kapott hőt a gőzfürdőbe adják, így a levegő a kívánt hőmérsékletre melegszik. A szaunák kéményekkel vannak felszerelve, amelyek lehetővé teszik a gőz biztonságos kilépését a gőzfürdőből.
Amikor eléri a kívánt fűtési szintet, a szauna látogatói padokra ülnek, és időről időre forró vizet öntenek a tűzhelybe, hogy új adag gőzt kapjanak. Sokan olyan illóolajokat adnak hozzá, amelyek javítják az emberi légzőrendszer működését. A felmelegített levegő intenzív izzadságleválasztást okoz - ez az elv képezi az egész fürdő eljárás alapját.
Leggyakrabban a gőzfürdő után a látogatók hideg zuhanyt vesznek, vagy jeges vízbe merülnek (medence vagy akár jéglyuk) - ily módon a testet normál hőmérsékletre hűtik le.
Az infravörös szaunák a közelmúltban népszerűvé váltak. A bennük lévő légtömegek felmelegedése a szoba falába és mennyezetébe épített infravörös sugárzók miatt következik be.
Hammam
A török hammam működési elve sok tekintetben eltér a hagyományos szaunától, de ez nem akadályozta meg abban, hogy hatalmas rajongószámot szerezzen. Ennek a fürdőnek a népszerűsége annak a keleti ízének és a személy létfontosságú szerveire és rendszereire gyakorolt specifikus hatásának köszönhető.
A török hammam hőmérséklete 32 és 52 fok között változik, és a páratartalom 90-95%körül van . Az ilyen fürdő mennyezete hűvös marad - ez lehetővé teszi a gőz leülepedését és kondenzálódását a felületén.
A hammam a klasszikus technikában több szobát foglal magában, amelyeket hagyományosan technikai és közvetlenül fürdőhelyiségekre osztanak. A segédblokkban a berendezés található és forró gőz képződik, onnan a felszerelt csatornákon keresztül a fürdőhelyiségekbe táplálják. Régebben a gőzt nagy vízmelegítőben forralva tartották, ma gőzgenerátort telepítettek erre.
A gőz egyenletesen felmelegíti a falakat, valamint a padlót és az ágyakat. Ennek a hatásnak köszönhetően a csontok, az izmok és az ízületek egyenletesen felmelegednek.
A szauna rész három szobát tartalmaz, mindegyiknek megvan a maga rendeltetése. A bejárat közelében kényelmes öltöző található, a hőmérsékletet 32-35 fokon belül tartják. A kialakítás lehetővé teszi a zuhany felszerelését, hogy a felhasználók lemoshassák az izzadságot és a szennyeződést.
Ezután következik maga a gőzfürdő, itt a fűtési szint magasabb - 42-55 fok. A tágas hammamokban ezenkívül helyiségek is rendelkezésre állnak, ahol szükség esetén a hőmérséklet 65-85 fokra emelhető, de az ilyen körülmények inkább kivétel, mint szabály.
Erősen nedvesített levegőt pumpálnak a gőzfürdőbe, így a gőz fizikailag érezhető . Ezenkívül a levegő további aromatizálható - ez lehetővé teszi a nyaraló számára, hogy teljesen ellazuljon.
A harmadik rész a hammamban egy relaxációs terület, ahol teljesen ellazulhat és lazíthat az eljárások után, ihat egy csésze gyógyteát, és beszélgethet családjával és barátaival.
Összehasonlító jellemzők
A fő különbség a finn szauna és a hammam között az, hogy különböző hő- és páratartalmat kínálnak. A szaunákban a légtömegeket 100 fokra vagy magasabbra melegítik, legfeljebb 15%-os páratartalom mellett. A hammamban a mikroklíma teljesen más - a hőmérséklet nem haladja meg a 45 fokot, és a páratartalom eléri a 95%-ot.
A felhasználók megjegyzik, hogy a meleg levegő ellenére könnyű a szaunában lenni, míg a hammam magas páratartalma túl nehéz azok számára, akiknek szív- és érrendszeri és endokrin rendszeri problémái vannak.
A finn fürdő belülről faanyaggal van bélelve, míg a hamam egy téglaépület, amely belül kővel van bélelve
A kívánt fűtési szint elérése érdekében a szaunába közvetlenül a gőzfürdőben speciális kályhát szerelnek be. Körülötte fém burkolat van kialakítva, amely bizonyos távolságra helyezkedik el tőle - a forró levegő tömege behatol a padlóból a kialakított résbe, átmegy a forró sütő közelében, felemelkedik és eltér a gőzfürdőben. Ennek a szerkezetnek köszönhetően a szoba fűtése nagyon kevés időt vesz igénybe.
A hő terjedésének elve a hammamban kissé eltér. Itt speciális berendezéseket telepítenek - egy generátort, amely felelős a gőz előállításáért. A gőzfürdőben egy elágazó csőrendszeren keresztül szolgálják fel, amely felmelegíti a hamamot.
Valójában egy ilyen generátor egy nagy kád, ahol a vizet forrásban tartják. A gőz hőmérséklete eléri a 100 fokot, maga a gőz nedvességgel telített és elterül az alján.
Mi a legjobb választás?
A puha hammam és a forró szauna közötti választás során kizárólag személyes preferenciákból, jólétből és egyéb szubjektív tényezőkből kell kiindulni. Néhány ember, különösen az idősek, nem tűri elég jól a forró levegőt, ezért a mikroklimatikus jellemzők szerint a szelídebb hammamot részesítik előnyben . Sok felhasználó viszont szereti a meleget, ezért inkább a finn szaunát részesíti előnyben.
A szauna szívbetegségben szenvedők számára alkalmas . Az a tény, hogy nehéz lélegezni a forró levegőt, annak ellenére, hogy kevés vizet és sok oxigént tartalmaz. Amikor a helyiség légtömegeinek felmelegedése meghaladja a 36,6 fokot bármely személy testében, izzadság intenzíven termelődni kezd. Alacsony páratartalom mellett meglehetősen gyorsan elpárolog a bőr felszínéről.
A finn fürdő lesz a legjobb megoldás:
- azok a felhasználók, akiknek ajánlott nedves környezetben tartózkodni;
- azok, akik inkább enyhe termikus hatást gyakorolnak a testre;
- az idegi feszültség, a stressz és a depressziós állapotok enyhítése;
- a toxinok és toxinok eltávolítása a szövetekből;
- a fáradtság megnyilvánulásának csökkentése;
- a hormonális háttér és az autonóm rendszer munkájának képzése;
- az immunitás növelése;
- a bronchopulmonalis betegségek, a húgyúti szervek és az izom -csontrendszer betegségeinek kezelése.
A hammamban a páratartalom megnövekszik, és hajlamos lecsapódni a bőrre, ezért ezekben a fürdőkben az izzadás minimális, és a nedves test nem más, mint a páralecsapódás következménye. Az epidermisz és a haj nem szárad ki az eljárás során, ezért ezt a hatást kedvezőbbnek tartják az allergiások és a bőrbetegségben szenvedők számára. Egy ilyen szaunában a pórusok sokkal gyorsabban nyílnak, mint egy finn fürdőben, így a hammam kozmetológiai szempontból hatékonyabb.
A Hammam elengedhetetlen:
- a szolárium és a spa kezelések rajongói;
- a szív és az erek munkájának helyreállítása;
- az ízületek, szalagok és izmok egyenletes melegítése;
- megszabadulni a stresszes körülményektől;
- a nasopharynx és az ARVI betegségeinek terápiája;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- a test általános megújulása.
A súlycsökkentés témája külön figyelmet érdemel . Először is megjegyezzük, hogy a gyűlölt kilóktól való megszabadulás egyetlen fürdő segítségével, legyen az hammam vagy normál szauna, nem fog működni. Természetesen mindkét típusú eljárás segíthet a túlsúly csökkentésében, de a közeljövőben visszatér - azonnal a testben lévő folyadék mennyiségének helyreállítása után. Ha azonban az a feladata, hogy ápolt és szép megjelenést kapjon, akkor jobb, ha előnyben részesíti a hammamot. Különösen hatékony bőrbetegségek, hámlás és narancsbőr ellen.
A felgyorsult anyagcsere miatt a bőr alatti zsírréteg sokkal gyorsabban hasad szét, a pórusok kitágulása miatt a káros toxinok, valamint a méreganyagok és a felesleges folyadék teljesen eltávolításra kerülnek a szövetekből.
Nincs egyértelmű vélemény arról, hogy mi előnyös egy intenzív edzés után - hammam vagy szauna. Tehát a finn fürdőben való tartózkodás eloszlatja az izomszövetben felhalmozódott tejsavat, hatékonyan enyhíti a fájdalmas érzéseket. Általában az edzők azt tanácsolják, hogy egy kis nyújtást végezzenek a forró szauna után - ez lehetővé teszi az izmok edzését, amennyire csak lehetséges.
A török hammam a sport után segít ellazulni, valamint helyreállítani az elhasznált energiát, normalizálni a légzést, javítani a faggyúmirigyek munkáját és megtisztítani a bőrt. Sport előtt és után is látogatható.
Bármennyire jelentősek is a különbségek a szauna és a hammam között, csak egy dolog számít - mindkét gőzfürdő hozzájárul az egészség javításához, és hozzájárul számos kóros állapot megelőzéséhez.
Ajánlott:
Csavarok, Csavarok és Csavarok: Miben Különböznek Egymástól? Különbség Az önmetsző Csavarok és A Csavarok, Anyák és Szögek Között
A csavarok, csavarok és csavarok rögzítőelemek. Miben különböznek ezek a hardverek egymástól? Mi a különbség az önmetsző csavarok és a csavarok, anyák és szögek között?
Különbségek A Gyalult és Szélezett Táblák Között: Hogyan Különböznek Egymástól, Jellemzőik
A gyalult és szélezett táblák közötti különbségek befolyásolják az anyag felhasználását. Mik a jellemzőik? Miben különböznek egymástól?
Mi A Különbség A Gipsz és Az Alabástrom Között? Melyik A Jobb, Stukkó Vagy Alabástrom? Mi Gyorsul Meg és Mi Erősebb? Miben Különböznek Egymástól? Mit Válasszon A Kézművességhez?
Mi a gipsz és az alabástrom, azok jellemzői és hatóköre. Mi a különbség a gipsz és az alabástrom között? Melyik jobb választani: párizsi vakolat vagy alabástrom?
MDF és Forgácslap: Miben Különböznek Egymástól és Melyik A Jobb? Vizuális és Teljesítménybeli Különbségek. Melyik Bútor Anyaga Erősebb?
MDF és forgácslap - mi a különbség ezek között az anyagok között, amelyek jobban illeszkednek a bútorokhoz és a belső terekhez? Vizuális különbség, jellemzők közötti különbségek, tippek a választáshoz
Melyik A Jobb: OSB Vagy Forgácslap? Miben Különböznek Egymástól, és Mit Tegyenek A Padlóra? A Különbség Az OSB és A Forgácslap Között. Mi Erősebb és Erősebb, Károsabb és Olcsóbb?
Melyik a jobb - OSB vagy forgácslap? Miben különböznek egymástól, és mi a jobb a padlóra fektetni? Mi a különbség az OSB és a forgácslap között, mit kell még tudnia?
