Hammam (63 Fotó): Mi Ez és Mire Való? Törölközők, Ajtók, Napozóágyak és Egyéb Felszerelések A Török hammam Számára, Hőmérséklet

2024 Szerző: Beatrice Philips | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 12:14

Hammam: mi ez és mire való - ezek a kérdések azok számára merülnek fel, akik először úgy döntenek, hogy meglátogatnak egy szokatlan, alacsony fűtési hőmérsékletű török gőzfürdőt. Ma egy ilyen gyógyfürdőkomplexumot el lehet rendezni egy vidéki házban, szállodában. Törölközők, ajtók, napozóágyak és egyéb felszerelések a török vagy marokkói hammam számára könnyen megvásárolhatók a Közel -Keleten kívül, de külön -külön és részletesebben kell tanulmányozni a vízkezelések fogadásának kultúráját egy ilyen intézményben.

Ami?

A Hammam egyfajta fürdőkomplexum, amely a Közel -Kelet és Közép -Ázsia országaiban gyakori . Ez a szó továbbá azokat az eljárásokat jelöli, amelyeket a római kifejezések ezen analógján belül hajtanak végre. A keleti országokon kívül a hammam jobban ismert, mint a marokkói vagy a török fürdő. A szaunától alacsonyabb fűtési hőmérséklet különbözik - a legmelegebb helyiségben csak 45 fok … Ezenkívül Törökországban és Marokkóban a gőzfürdő közel 100%-os páratartalmú módot használ, amely lehetővé teszi a bőr megfelelő táplálását hasznos anyagokkal, megfiatalítását és gyógyítását.

A Hammam hagyományos arab találmány, különösen fontos a Közel -Kelet éghajlatán . Van azonban egy olyan vélemény, hogy itt is egyszerűen a nedves gőzölés hagyományát vették át a rómaiaktól, akik sokat tudtak a minőségi tisztálkodásról.

Törökországban az első hammamok a 7. században jelentek meg, miután az iszlámot elfogadták fő vallásként.

Ezt követően a test tisztaságának fenntartása a helyi lakosok sürgető szükségletévé vált, gyakran a mecset látogatása után vagy azt megelőzően jöttek a fürdőbe. Egész zárt klubok férfiaknak, a nők napját kifejezetten kinevezték, minden héten.

A hammam meglátogatásának hagyományai az élet különösen fontos pillanataiban ma is megmaradtak . A legénybúcsú és a legénybúcsú az esküvő előtt, 40 nappal a gyermek születése után, a körülmetélés és a katonai szolgálat befejezése csak egy kis része annak, hogy miért gyűjtötték össze családjukat és barátaikat a török fürdőben.

Oroszország lakói számára az ilyen egzotikum körülbelül 30 évvel ezelőtt, a XX. Század 90 -es éveiben vált relevánssá . A keleti stílusú nyilvános fürdők fényűző termei erős benyomást tettek a külföldi utak első résztvevőire. Hamarosan megjelentek Moszkvában az első hammamok, és női közönségre összpontosítottak, a férfiak nem értékelték azonnal az újítást.

Előny és kár

Hogy szükség van -e hammamra, hasznos -e gyermekeknek és felnőtteknek, sokat mondanak mind a szakértők, mind a nedves gőz kezdő szerelmesei. Ez a fürdő kicsit másképp működik, mint az orosz gőzfürdő és a finn szauna. De előnyei teljesen tagadhatatlanok, és a következők.

• Méregtelenítő hatás . A hammam különleges légköre biztosítja a pórusok teljes megnyitását, a méreganyagok eltávolítását és izzadást vált ki. Érdemes odafigyelni arra a tényre, hogy a nedves gőzzel való tartós és rendszeres expozíció esetén a bőr állapota valóban javul, a pattanások és a pattanások eltűnnek, és a tónus nő. A török fürdő látogatása után a barnaság megmarad, egyenletesebbnek tűnik és jobban fekszik.
• Fogyás . Saját otthoni hammamja lehetővé teszi a nyirokelvezetés és a masszázs hatékonyabb hatását. Segítségével lehetséges a cellulit eltávolítása, a hangerő csökkentése. Ez nem azt jelenti, hogy a török fürdő nagyban felgyorsítja a fogyást, de mindenképpen segít abban, hogy sokkal kellemesebbé és kényelmesebbé váljon, és biztosítja az eredmény megszilárdulását.
• A bőr zsírosodásának csökkenése . A faggyúmirigyek fokozott szekréciója sok problémát okoz. Az eljárás nedves gőzzel történő rendszeres áthaladásával elérheti a pórusok szűkülését, normalizálhatja a test számos folyamatát. A bőr és a haj állapota jelentősen javul, a túlzott zsírosodás megszűnik.
• A megfázás elleni küzdelem . Emelt testhőmérséklet hiányában a török gőzfürdő a sikeres kezelés szerves részének tekinthető. A hammamban aromaterápiás foglalkozásokat végezhet, biztosíthatja a légzőrendszer egyenletes felmelegedését, mint például kannák és mustárvakok elhelyezésekor, de ezt kombinálva. Egy ilyen otthoni gőzfürdő igazán jó megoldás lesz azoknak a gyerekeknek, akik nem szeretik az orvosi eljárásokat.
• Pihenés és stresszoldás . A hammam látogatása elősegíti az izmok mély ellazulását, segít megszabadulni a bilincsektől, a tejsav túlzott felszabadulásától. Ez a relaxációs módszer biztosítja a sikeres küzdelmet a fáradtság, a túlmunka és a depresszió ellen. Súlyos stressz esetén is pár óra a hammamban segít egyensúlyba hozni az elmét és az érzéseket, enyhíti a szorongást és a feszültséget.
• Az ízületi fájdalom enyhítése . A török fürdő lágy, finom melegével jótékony hatást gyakorol az izom -csontrendszer állapotára ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, osteochondrosis esetén. A sérülésekből és törésekből való felépülés, a sólerakódás elleni küzdelem ilyen körülmények között gyorsabb és hatékonyabb. Fontolhatja a komplexum látogatásának eljárását a fizioterápia részeként.
• Küzdelem a krónikus légúti betegségek ellen . A megfázás hátterében folyamatosan előforduló hörghurut, mandulagyulladás, gégegyulladás teljesen és nyom nélkül eltűnhet, ha rendszeres látogatást tesz a törökfürdőben. A nedves gőz felmelegedéssel kombinálva az aromás olajok használata jobban működik, mint bármely fizioterápia. Ugyanakkor egy személy élvezi az eljárást, kellemes időtöltést érez.

A török fürdő ártalma közvetlenül csak az egyes személyekre vonatkozó egyedi korlátozásokhoz kapcsolódik .… Például tilos gőzzel eljárásokat végezni, ha egy személy akut fájdalmas állapotban van: a testhőmérséklet növekedésével, gyulladásos folyamatok kialakulásával, krónikus betegségek jelenlétével az akut fázisban. A fürdő látogatása szintén kizárt, ha bármilyen típusú daganat van jelen a szervezetben - jóindulatú, rosszindulatú. A patogén daganat növekedni kezdhet, mivel a felmelegedés provokálja a sejtosztódást.

Ne látogassa meg a hammamot a gyermekvállalás ideje alatt. Az ilyen eljárások tilosak tüdőbetegségben szenvedőknek: tuberkulózis, hörgő asztma. Ne látogassa meg a török fürdőt szívroham, stroke, érrendszeri problémák, endokrin rendszer, májbetegség után.

Az eljárások ebben az esetben többet ártanak, mint használnak, és egészségromlást okozhatnak.

Hőmérséklet rezsim

A hammam az egyik legkíméletesebb fürdési eljárás … A levegő fűtési hőmérséklete a helyiségtől függően itt +30 és +60 Celsius fok között változik. A felmelegedés folyamata fokozatosan, "sokkterápia" nélkül, a pórusok fokozatos megnyitásával történik. Ugyanakkor a páratartalom 80-100%között változik. Törökfürdő építésekor az öltözőknél figyelni kell a megfelelő hőmérséklet -átmenetekre. A hammam galériára hasonlít, amelynek minden szobája saját fűtési móddal rendelkezik:

• + 28-30 - fok az öltözőben;
• + 40-50 - napozóágyakkal ellátott szobában;
• + 40-50-márványpadokon chebek-tashi;
• +70 ° C -ig - gőzfürdőkben, fülkékben a hőmérséklet különböző, minden ízlés szerint.

A test fokozatos felmelegedését és hűtését biztosítva érezheti azt a leírhatatlan könnyedség, kényelem, relaxáció érzését, amelyet csak egy török fürdőben érhet el.

Eszköz

Egy modern törökfürdőt el lehet helyezni egy közönséges vidéki házban, vidéken, egy lakásban . Még csak nem is kell kidolgozni egy teljes értékű fürdőkomplexum projektjét-a káddal és gőzgenerátorral ellátott kész zuhanykabinok könnyen megbirkóznak a török fürdő működési elvének utánzásával a szokásos fürdőszobában. Azok számára, akik rendelkeznek elegendő szabad hellyel, lehetőség van egy teljes értékű hammam létrehozására egy magánházban. Egy lakásban a szokásos szellőzés ilyen terhelésekkel egyszerűen nem tud megbirkózni.

Kezdődik az igazi török hammam belső kialakítással . Fényes kerámia felületet használnak itt - mozaik, bonyolult dekorációval vagy festéssel. A "chebek-tashi" nevű nyugágyak márványból készültek, akárcsak a gőzfürdő ülései, egyéni fűtési rendszerrel vannak felszerelve. A társalgók alacsony kerek asztalokkal és kanapékkal, teával és gyümölccsel várják a vendégeket.

A nagyterem közepén márvány kő található … Ezt a szobát egy mennyezeti kupola létrehozása jellemzi, amely lehetővé teszi a kondenzált nedvesség lefolyását a falakon. A modern változatban a szellőzőrendszerhez csatlakoztatott nedvességálló ventilátor kondenzvíz-elvezetéssel kerül eltávolításra.

Kívül, fa alkatrészeket és szerkezeteket itt nem használnak - csak természetes ásványi anyagok vagy kerámia csempék a díszítésben. Használhatja műkőből vagy átlátszó természetes ónixból, matt márványból, travertinből készült falpanelek díszítésére. A hammam világítása is különleges . A lámpák a gőzfürdőben és más csarnokokban helyezkednek el különböző szinteken, különleges hangulatot teremtve.

A visszafogott, szórt sugarak kiemelik a pihentető légkört.

Még egy kis zuhanyzóban is reálisnak tűnhet a gőz törökfürdő .: egyszerűen a napozóágyak kicserélik az üléseket, a mosogatótál modern berendezéssé alakul át trópusi zuhany hatására, az üvegajtók segítenek a szükséges hőmérséklet bent tartásában. Az illóolajokat tartalmazó illat felelős a relaxációért. Az otthoni hammam működéséről érdemes részletesebben beszélni.

Ezenkívül a fatüzelésű kazánokkal rendelkező török fürdők megérdemlik. Teremük elrendezése hasonló az öt ujjal rendelkező emberi kézhez . És mindegyiknek megvan a maga célja, amelyet figyelembe kell venni a tervezés során. Ugyanúgy látogatják a termeket - szigorúan rutinszerűen.

bejárat

Külön áll a férfiak és a nők számára - így készül a hagyományos hammamokban. Ez elsősorban az iszlám hagyományainak köszönhető. Ezenkívül ez a felosztás lehetővé teszi az épület egyes részeinek különböző színekben és mintákban történő díszítését. Valójában a török hammamban, még akkor is, ha egyszerre lépnek be, a férfiak és a nők nem metszhetik egymást - a jobb és bal szárny minden szobája tükrözött és elszigetelt.

Öltöző

Az öltözőhelyiséget "jamekan" -nak hívják . Itt leveszik mindennapi öltözéküket, lepedőt, papucsot vesznek, és hagyományosan egy szökőkutat helyeznek el a csarnok közepén. Nem megengedett meztelennek lenni , kivéve, ha SPA -eljárásokra lesz szükség. Ezt érdemes figyelembe venni nyilvános hammamok látogatásakor.

Papucsot is viselni kell, a padló egyes helyiségekben akár 70 fokra is felmelegszik.

Gőzszoba

Hararet, vagy gőzfürdő , - a hammam központi szobája. A hőmérséklet itt eléri a maximumot, eléri 55-60 fok . A szoba közepén egy márvány "haskő" található, körülötte pedig természetes kőből készült padok találhatók, ahol a fő eljárásokat fogadják, pihenhet és megfelelően melegedhet. A harareta belsejébe egy speciális pezsgőfürdő is felszerelhető - egy kurna, amely helyettesíti a medencét.

A központi csarnok körül helyezkednek el zuhanyzók mosogatáshoz gőzfürdő után . Innen a hararet csarnokból mehet kulchan … Ez a szoba a kisegítő helyiségekhez tartozik. Itt pihennek, teaivást szerveznek, mosakodás után kommunikálnak.

Soguklyuk

A fürdő általában az öltözővel határos, a gőzfürdő pedig mögötte található . Van zuhanyzó, WC -hozzáférés … A belső hőmérséklet eléri a 30-35 fokot, ami lehetővé teszi a test felkészítését a további gőzölésre, segít megnyitni a pórusokat.

Hogyan kell helyesen látogatni?

A Hammam viselkedési szabályai minden vendégre vonatkoznak - mind a helyi lakosok, mind a látogatók. Ha Törökországról, Marokkóról és más szigorú vallási kánonnal rendelkező muszlim országokról beszélünk, feltétlenül külön látogatást kell tenni a férfiak és a nők számára. Érdemes előre tudni, hogy a fürdők melyik bejárata található. A bent tartózkodó látogatók minden bizonnyal saronggá változnak, ahol nincs szükség meztelenségre.

Amikor egy padokkal ellátott közös helyiséget látogat, feltétlenül tegyen le egy törülközőt lefekvés előtt .… Minden szoba legyen speciális papucsban … Melegítés után nem tud hirtelen felkelni , óvatosan függőleges helyzetbe kell kerülnie, felesleges sietség nélkül. A török fürdő bejáratánál szokás alkoholos italokat és egyéb stimulánsokat a küszöbön kívül hagyni. Étkezés után legalább 1-1,5 órának kell eltelnie, tilos teli gyomorral látogatni az eljárásokat.

A hammam átlagos látogatási gyakorisága hetente egyszer. Az ülés időtartama nem haladhatja meg az 1,5-2 órát.

Elengedhetetlen tárgyak hammam számára

Van egy bizonyos lista a hammamokban hagyományosan használt tárgyakról a vízkezelések során. Ma már nem szükséges teljes készletet magával vinni. Ha meg akarja őrizni az eljárás hitelességét, mindenképpen ügyeljen az alábbi kiegészítők megvásárlására.

Peshtemal, vagy pes-te-mal … Ez egy rojtos törülköző, amelyet általában a test köré tekernek. Selyemből vagy pamutból készül, szélesre van készítve - a hónaljtól a comb közepéig csíkos dísz vagy egyszínű megengedett. Összesen 3 törülközőt használnak a hammamban, 1 -től fej turbánt készítenek, 2 -től - köpenyt a vállához, az utóbbit a test köré tekerik.

Nalin . Ez a fa dugó neve, amelyek jó tapadást biztosítanak a felülethez, nem melegszenek fel, kényelmesek a bőr számára. Az ilyen termékeket gyakran gazdagon díszítik, kiegészítve ezüst vagy gyöngyház díszítő elemekkel.

Tál mosogatáshoz . Úgy néz ki, mint egy közönséges medence, de fémből készült - réz, ezüst, aranyozott bevonat lehet jelen. Törökországban eredeti, edényeket vásárolhat mosogatáshoz etnikai dísztárgyakkal, gazdagon díszítve, és valódi rituálévá varázsolja a hamam látogatását.

Szappan tároló tartály … Fémből készült, tetején fogantyúkkal, mint egy zsák, és lyukakkal a víz lefolyásához az alján. Nemcsak szappant tesznek ide, hanem kesztyűt vagy kesztyűt a bőr súrolásához, mosogatórongyot és fésűt.

Keze . Ez a neve ugyanazon kesztyűnek a test önmasszázsához. Segítségével könnyedén biztosíthatja a bőrfelület súrolását, eltávolítva az elhalt, keratinizált részecskéket. A mosogatórongy keménysége eltérő lehet, néha többféle keze -t választanak - könnyű vagy mély hámlasztáshoz.

Kozmetikai eszközök . Ezek közé tartozik a rózsaolaj, amelyet az eljárás után a test felületére kell felvinni. A hennát hajmaszkként egy speciális tállal együtt veszik fel, amelyben a port pépes állapotba hígítják. Szintén a hammamban a keleti szépségek szemöldökfestést végeznek.

Fontos megjegyezni, hogy nem szokás egyedül használni a török fürdőt . Különleges emberek dolgoznak itt - tellak akik masszázsfolyamatokat végeznek, maszkot alkalmaznak, minden egyéb óvintézkedést betartva más eljárásokat végeznek.

Otthon a nagyon merev kesztyű és a speciális masszázsszivacsok segítségével megbirkózhat a feladattal.

A vizes eljárások fogadásának eljárása

A hamam látogatásakor a legjobb gyógyító hatás elérése érdekében feltétlenül kövesse a műveletek bizonyos sorrendjét. A helyes sorrend alább látható.

1. Öblítés a zuhany alatt vagy más folyóvízforrás.
2. Fűtött márvány nyugágyra költözés - pórusok megnyitására. Az eljárás körülbelül 20 percet vesz igénybe, amíg a test nyugodtnak és kényelmesnek érzi magát.
3. Hámlás . A testet kemény mosogatórongyokkal dörzsöljük, lehetőleg természetes - luffából, meglehetősen intenzív masszázshatást biztosítva. A cselekvési sorrend helyes betartásával lehetséges a keratinizált bőrsejtek intenzív elválasztása.
4. A hámlás hatásainak eltávolítása . Még egyszer le kell zuhanyoznom.
5. Habzás speciális olívaolajos szappannal . Jótékonyan hat a szervezetre, segít felkészülni a masszázshatásokra. A klasszikus hammamban a masszázs akár 60 percig is eltarthat.
6. Szappanhab lemosása . Ezt követően a testet pihenni lehet, ha a termálfürdőből a relaxációs helyiségbe költözik.
7. Egy szobában, amelyet hívtak " Kulhan ", teapartikat tartanak, a férfiak itt vízipipázhatnak, vagy csak beszélgethetnek egymással .

Csak ha betartja a hamam látogatásával kapcsolatos ajánlásokat, teljes mértékben élvezheti az eljárásokat

Érdemes megjegyezni, hogy egy igazi török fürdő még mindig különbözik a kompakt zuhanyzóktól, gőzfejlesztőkkel, amelyek szimulálják a gőzfürdő hangulatát. De még egy ilyen mini-spa otthon is nagyon előnyös lehet a lelki és fizikai egyensúly szempontjából.