2024 Szerző: Beatrice Philips | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 12:14
A világon sokféle fürdő és szauna létezik. Oroszországban a fürdő hűséges segítőnek számított, sok betegséget enyhített. Japánban "furo" -nak hívják. Sok vélemény van arról, hogy melyik fürdő a leghasznosabb az ember számára, mivel a legtöbb kultúrában bizonyos hagyományok megtestesítőjévé vált, amelyeknek saját rituáléik és módjaik vannak a test felmelegedésére és megfiatalítására.
Vannak, akik ma nem látják az alapvető különbségeket a szauna és a fürdő között. Beszéljünk ma tulajdonságaikról, előnyeikről és hátrányaikról.
Tervezési jellemzők
Az orosz fürdő különálló, tűlevelű fából készült épület, öltözővel és gőzfürdővel. A tűzhely téglából és öntöttvasból készült.
A finn szaunában számos gőzfürdő található:
- szauna sátor;
- hordós szauna;
- erdei szauna;
- földes szauna.
A finn gőzfürdő könnyen felszerelhető a lakásban, az építéshez fát használnak - cédrus vagy nyár. A fürdővel ellentétben itt mindig van zuhany.
A legnagyobb gőzfürdő a törökfürdőben található , mivel műszaki szobát, különböző fűtési fokozatú szobákat és öltözőt tartalmaz. A gőz forrólevegő -csővel van ellátva. A falak tele vannak vízvezetékekkel. A vízmelegítők gőzt termelnek, és kis lyukakon keresztül a gőzfürdőbe esnek.
A szaunák és a fürdők ugyanazokat a feladatokat látják el, mivel segítők egy személy számára, aki arra törekszik, hogy egészséges és vonzó legyen. A fürdőket az ókori Rómában, Oroszországban használták, és a mosás helyszíne volt, ahol a test egyszerre érintkezik a különböző hőmérsékletű forró levegővel és vízzel.
Különbségek és hasonlóságok
Minden kultúrának, ahol hagyományos fürdő vagy szauna van, egyedülálló tulajdonságai vannak a gyógyító eljárások elvégzésére, de ezeket hasonló módszer szerint hajtják végre, amely egyesíti őket: a gőznek köszönhetően a salak és más mérgező anyagok és bomlástermékek eltávolításra kerülnek a test a verejtékmirigyeken keresztül. A magas hőmérséklet pedig elpusztítja a kórokozók molekuláris szerkezetét, amelyek ennek következtében elpusztulnak.
A fürdők és szaunák egészségjavító hatékonysága mellett egyfajta szórakozásból, kikapcsolódásból és pihenésből is örömet okoznak, ami viszont gyógyító hatással van a látogatók pszichológiai egészségére.
Korábban a fürdőket és a szaunákat is fával és szénnel fűtötték, a modern lehetőségek némi változáson mentek keresztül a technológiai fejlődés miatt. Bár az orosz fürdőket továbbra is fával fűtik, a modern szaunákban többnyire elektromos fűtés található. A szaunákban a fűtés így működik: a kövek a kályha belsejében vannak, és egy ajtó zárja őket.
Amikor növelni kell a hőmérsékletet, kinyitják, és vizet öntenek a forró macskakövekre, a víz elpárolgása miatt gőz keletkezik, és az ajtó ismét becsukódik. A helyiség hője a kövek izzási szintjétől függ. A kövek jó tulajdonságokkal rendelkeznek ahhoz, hogy hosszú ideig melegen tartsák magukat, és a zárt szárny csak fokozza ezt a hatást.
A szaunában ez a folyamat némileg eltér - a kövek nyitott felületen helyezkednek el, nem öntenek rájuk vizet, mivel magas hőmérsékleten könnyen megégetheti magát gőzzel. Általában tilos vizet önteni az elektromos modellekre.
A szaunának van egy török változata, ahol a páratartalom 100% körül van 45 ° C hőmérsékleten . A német fürdő abban különbözik az orosz fürdőtől, hogy nincs nőkre és férfiakra osztva. Jellemzően a helyiséget zónákra osztják - az egyikben medencék és csúszdák, a másikban gőzfürdők vannak. Ez utóbbi férfiakat és nőket egyaránt tartalmaz. A német gőzfürdő köveit öntözik, ráadásul illóolajokat használnak.
Vannak szokatlan német gőzfürdők, például mozi szauna vagy planetárium szauna.
Hőmérséklet és páratartalom
A fő különbség a gőzfürdő és a szauna között a gőz. A kövek elrendezésének különbsége miatt az első esetben nedves lesz, a másodikban száraz. Nagyon könnyű érezni ezt a különbséget, és látni is a különbséget ebben a mutatóban, ha két helyiségben összehasonlítjuk a páratartalmat: a fürdőben 40-70%-on belül változik, a szaunában az optimális érték 6-8%.
A szaunákban a normál hőmérséklet 50-70 ° C, szaunában nem lehet alacsonyabb 90 ° C-nál . A gőzfürdő alacsony páratartalma miatt az emberek könnyen tolerálják, kivéve azokat az eseteket, amikor egészségügyi okokból ellenjavallatok vannak.
Így kiderül, hogy a fürdőben kevésbé meleg és párásabb, a szaunában pedig fordítva.
Szellőzés
A gőzfürdő funkcionalitása közvetlenül függ mindkét helyiség illetékes szervezetétől. A fürdő a szellőzés módjában is különbözik a szaunától. Az utóbbi szellőzőberendezését ugyanazon a nyomáson kívül és kívül végzik. A fürdőkben túlnyomás képződik, melynek következtében gőz képződik.
A nyomáskülönbség kedvez a könnyű gőz képződésének, ezzel szemben csökken a levegő túl magas szintre hevítésének kockázata. A legmelegebb gőz a tetején halmozódik fel, ami miatt a gőzölés intenzívebb a magas padon.
Tulajdonságok
A seprű használata az alapvető különbség az orosz fürdő között. Csodálatos aromája van, amit csak a nedvesség fokoz. A meleg seprűvel történő masszázs nem csak pihentető hatású, hiszen a növényben található jótékony összetevők, ha megveregetik őket, a nyitott pórusokon keresztül behatolnak a szövetekbe, ahol erősítő és gyógyító vegyületekként kezdenek működni. Természetesen továbbra is fontos a nyersanyagok minősége, amelyekből a seprűt a fürdőhöz készítették.
Az orosz gőzfürdő ezen integrált attribútumának több fajtája létezik
- Tölgy seprű - fő tulajdonsága a tanninok felszabadulásának képessége magas hőmérséklet hatására. Különböző bőrproblémákkal küzdő látogatóknak ajánlott, mivel jótékony hatással van rá. Ezenkívül a fa kéregében található fitoncidek erősítő hatást fejtenek ki az idegrendszerre és az erekre.
- Nyír seprű lehetővé teszi a cserzőanyagok és flavonoidok behatolását a bőr alá. A nyírfalevelek tapadnak a testhez, aktívan felszívják a pórusokon keresztül felszabaduló méreganyagokat és toxinokat a hőmérséklet és a masszírozó hatás hatására, ha seprűvel megveregetik a bőrt. Az ilyen anyagból készült seprűt ajánlatos orosz fürdőben használni különböző légúti megbetegedésekben szenvedőknek, valamint tapasztalt dohányosoknak.
- A csalán leveleiből gyűjtött seprű , - eszköz tapasztalt és határozott emberek számára. A növény nagy mennyiségű hangyasavat tartalmaz.
- Ribizli seprű ennek a bokornak a korai hajtásaiból készülnek. Influenzás és megfázásos embereknek ajánlott.
- Tűlevelű seprű , amelyeket cédrusból, lucfenyőből vagy fenyőből gyűjtenek, sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek és gyulladáscsökkentő hatásúak. Erős köhögés esetén ajánlott használni őket. Ezenkívül a fenyőtű javítja a hangulatot és jótékony hatással van az idegrendszerre.
A fürdőseprők gyártásához gyakran vesznek hárs, eukaliptusz, juhar és hegyi kőris ágakat. A tapasztalt fürdőnők kombinált seprűket készítenek, amelyek összetett hatást gyakorolnak az emberre.
A finn szauna nem tartalmaz seprűt, mert száraz gőz hatására egyszerűen szétesik. Néha ennek az eszköznek az ismerői seprűt használnak a finn gőzfürdő öltözőjében - egy ilyen alkalmazás hatása sokkal rosszabb lesz.
De a medence a személyre szabott finn szaunák szerves tulajdonsága. Fő feladata, hogy kontrasztot biztosítson a gőzfürdőben lévő forró gőz és a víz hűvössége között.
Az orosz fürdők nem biztosítják a medencék jelenlétét, általában természetes víztározók közelében épülnek, vagy vödörből öntött hideg vizet használnak. A téli fürdés utáni jéglyukban való úszás pedig hagyományos és őseredeti orosz foglalkozás, aminek következtében extrém hőmérséklet-csökkenés következik be, sok adrenalin szabadul fel, ami szintén hozzájárul a test megújulásához és maximális öröm.
Hatás a testre
A fürdő fő funkciója az egész szervezet felmelegedésének biztosítása, ami miatt a méreganyagok és toxinok eltávolítása megtörténik. Ez a folyamat izzadságból áll, amellyel a káros felhalmozódások elpárolognak a bőrön keresztül.
A túl sok melegítés tele van a szövetek sokkos állapotával . Ezért a kíméletes fürdési feltételek a magasabb szauna hőmérséklethez képest sokszor előnyösebbek. Az enyhébb meleg miatt a fürdőben fokozatosan felmelegszik, ami kiküszöböli az aritmia vagy az érgörcs kockázatát. Egy ilyen rendszer lehetővé teszi a fürdő egészségjavító hatásának elérését, még azoknak a látogatóknak is, akiknek problémái vannak a magas vérnyomással és a szívbetegségekkel. Az orosz fürdő ideális hely a légzőszervek betegségeinek kezelésére, látogatása miatt a tüdő térfogata nő és a nyálkahártya regenerálódik.
De számos pozitív árnyalat rejlik a finn szaunában - stresszállapotban a test minden létfontosságú rendszere aktiválódik, aminek következtében maximális izzadás kezdődik. Az egészségkárosodott emberek számára a szauna látogatása ellenjavallt, mivel a gőzfürdőben a páratartalom és a hőmérséklet változatlan marad. A forró és száraz levegő elfojtó köhögést okozhat, valamint a nyálkahártyák kiszáradását.
A szauna helyiség és annak száraz melege jótékony hatással van a gyógyulási folyamatra az Urogenitális rendszer betegségei, májbetegségek esetén. Erősen ellenjavallt a szauna látogatása tuberkulózisban, idegrendszeri betegségekben és magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.
A száraz gőz bőrre gyakorolt hatása a baktériumok elpusztítása a bőr felszínén, valamint a faggyú kipirulása, amely eltömíti a pórusokat és megakadályozza a "lélegzést". A bőr szennyeződésének elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a szauna után azonnal zuhanyozzanak le.
A különbségek közül ki lehet emelni a látogatók viselkedését a fürdőben és a szaunában. Az első esetben a szórakozás aktívabb a gőzfürdőben, mivel a masszázst seprű segítségével végzik, időnként meg kell öntözni a köveket vízzel és gőzzel, a szaunában pedig üljön vagy feküdjön a polcon.
Nem ajánlott egy orosz fürdőben 15 percnél tovább tartózkodni . Ahhoz, hogy a test lehűljön, 5-10 percig el kell hagynia a helyiséget. A finn gőzfürdőben akár 10 percet is eltöltenek, félórás szünetekkel a látogatások során. A látogatások száma nem lehet több, mint 3 -szor. A török fürdőben több órán keresztül gőzfürdőt vehet.
De bármi is legyen a gőzfürdő, garantáltan gyógyító és erősítő hatással lesz az emberre, bár jellemzői miatt különböző módon hat a szervezetre.
Mi a legjobb választás?
A különböző gőzfürdő -lehetőségek közötti választás során figyelembe kell venni a személyes preferenciákat. Természetesen itt az emberi egészség fontos szerepet játszik. A fürdő sokszor előnyösebb, ha a kérdést a gyógyító tevékenységek szempontjából vizsgáljuk. A technológia folyamatos fejlesztése miatt azonban elérhetővé váltak a szaunában alkalmazott eljárások, mivel vannak alternatív fűtőberendezések, amelyekkel az otthoni szauna könnyen felszerelhető.
Orosz fürdő csak magánházban építhető, ahol az udvaron van hely egy ilyen épület számára . A szauna nem feltétlenül igényel nagy területet, nagyon kompakt is lehet. A fürdő felépítéséhez bizonyos felületre és alapra van szükség a helyiség kötelező hőszigetelésével.
A szauna vagy kád építésének fő feladata a tűzhely és a szellőzés elrendezése. Azonban abban a lehetőségben, hogy otthoni szaunát rendez, korlátozhatja magát gáz- vagy elektromos fűtőberendezés használatára. A szauna építése magában foglalja a csatornaellátást, mivel medencével rendelkezik, bár a szokásos zuhany nagyon alkalmas otthoni használatra.
Orosz fürdő esetében a fentiek mindegyike nem szükséges, elegendő egy kút közelében vagy egy kis tározó közelében felszerelni.
Ajánlott:
A Gőzfürdő Ajtaja (45 Fotó): A Fürdő- és Gőzfürdő Fa- és üvegtermékeinek Magassága, Szabványos Dobozméretek, Vélemények
A gőzfürdő ajtajainak különleges tulajdonságokkal kell rendelkezniük, valamint ellenállniuk kell a nagy terhelésnek. A fürdő- és gőzfürdő fa- és üvegtermékeinek magassága valamivel kisebb, mint a standard ajtó magassága. Melyek a fürdőajtókeret szabványos méretei?
Szauna Egy Saját Kezű Házban (35 Fénykép): Egy Magánház Alagsorában Található Szauna Tervezésének és Elrendezésének Terve, Szerkezet Készítése
Hogyan építsünk szaunát egy házban saját kezűleg? Tervezési projekt és szauna elrendezése egy magánház alagsorában, a helyiség külön helyiségében vagy egy városi lakásban. Hová tegye a szaunát, ha nem fér el a fürdőszobában?
Szauna A Fán (88 Fotó): Orosz Vidéki Fürdő és Szauna Medencével, Merülőmedencével, Fatüzelésű Kandallók és Kemencék
A fatüzelésű fürdő hagyományos orosz épületnek számít vízkezelések elvégzésére. Mi a különbség az orosz vidéki fürdő és az úszómedencés szauna között? Hogyan válasszuk ki a legjobb lehetőségeket pezsgőfürdővel, és hogyan készítsünk fatüzelésű kandallókat és kandallókat?
Finn Fürdő (56 Fotó): Mi Ez, Projektek és Kályhák A Gőzfürdőben, Hordós Szauna Egy Bárból Saját Kezűleg és Finn Gőzfürdő
Finn fürdő: mi ez és miben különbözik az orosz fürdőtől? Milyen követelményeknek kell megfelelnie a finn szaunák és szaunakályhák projektjeinek? Készíthető -e saját kezűleg hordós szauna és finn gőzfürdő, mit kell figyelembe venni a szauna használatakor, mik a biztonsági szempontok?
Szauna és Hammam: Miben Különböznek Egymástól, és Mi A Jobb Az Egészségnek? Különbségek A Finn Szauna és A Török hammam Között
Finn szauna és török hammam: hogyan működnek ezek a fürdők, és mi a különbség? Mi a különbség a szauna és a hammam között: különbség a fűtés, a páratartalom és a technológiai felszereltség között. Mi jobb az egészségnek?
